• !
×

يدآ بيد لنتخلص من هذه الآفه

استخدم إرادتك للإقلاع

بطة الواحة 

التدخين عادة سيئة يمكنك التخلص منها بسهولة إذا استخدمت إرادتك
الطرق التي تساعدك علي الإقلاع عن التدخين
1- امتنع وامنع التدخين في مكتبك وبيتك
2- جالس غير المدخنين من بين الناس الذين تتعامل معهم
3- اشغل نفسك بكل ما تحب من هواياتك المفضلة
أخي المدخن.....
التدخين ليس وسيلة للتخلص مما قد تعانيه من مشاكل بل هو بداية مشكلة أخري
كيف تقلع عن التدخين فعلياً

  • اختر يوماً للتوقف فيه عن التدخين وليكن الخطوة الأولي
  • كرر التخلص من كل ما معك من سجائر
  • ركز علي الاستمرار بدون سجائر وأعطي امراً لنفسك لن أدخن اليوم
  • تجنب حجة هي سيجارة واحدة فقط اليوم
  • حاول التواجد في أماكن لا يوجد بها تدخين كالمساجد والمحلات العامة حيث يمنع التدخين
  • بدل السيجارة أمسك قلم او مسبحة
  • استعمل العلكة لتشغل حواس فمك
  • اشتري بنقودك أشياء تفيدك عدي السيجارة
  • هنئ نفسك كلما نجحت في التخلص من سيجارة
    أخي الفاضل
    كلنا نحمل صورة في عقولنا حول كيفية الإقلاع عن التدخين فضع نصب عينيك وكن علي علم بان تقارير منظمة الصحة العالمية تقول:-
    هناك (5) ملايين شخص يموتون سنويا بسبب التدخين ناهيك عن العديد من الأمراض التي يكون التدخين المسبب الرئيسي لها ومن الصعب القضاء عليها إن لم تكتشف باكرا
    فالحياة أخي الكريم ليست هدراً زد علي ذلك الضرر الذي تلحقه بمن هم حولك فحبا فيهم بادر بالإقلاع عن التدخين فوراً
    لتكن لديك الرغبة الأكيدة في ترك التدخين والامتناع عنه وأوصيك بالعزيمة
    ألست جديراً بأن تكون مالكاً للعزيمة ؟؟!!
    أيها المدخن
     حرم الإسلام كل الخبائث ما ظهر منها وما بطن والتدخين من الخبائث السلوكية الظاهرة
     يقر الإسلام والشريعة ما تقره العلوم الطبية وغيرها الذين يؤكدون الضرر المحتم من التدخين علي صحة الإنسان
     بعض السلوكيات تنتقل من العادة إلي العبادة والمدخن أسير لشهوته متعبد لهواه
     المؤمن مسؤول عن كل دينار ينفقه والأموال المبذولة في هذه العادة الضارة يؤثم صاحبها
    وهذه فرصة ونحن في شهر الخير اختنيها ولا تتردد اعزم وثق بالله
    أخي
    |||أوقف التدخين ................ غير حياتك
    تفهم رأينا ورأي الآخرين حقهم بالتواجد في بيئة خالية من التدخين
    بعد هذا كله......
    كن متجاوبا وامتنع عن التدخين
    والله الموفق.
بواسطة :
 0  0  437
التعليقات ( 0 )
أكثر

مواضيع مقترحة

آل الشيخ يعلن هوية اليوم الوطني السعودي الـ 94

تحت شعار "نحلم ونحقق".. "آل الشيخ" يعلن هوية اليوم الوطني السعودي الـ 94 "الهيئة العامأعلن المستشار تركي بن عبدالمحسن آل الشيخ، رئيس مجلس إدارة الهيئة...

18-09-24 | 0 التعليقات
تحديث عاجل لمتصفح Chrome لا يمكنك تجاهله

حذر خبراء من وجود خلل جديد "عالي المستوى" في متصفح Chrome، ما دفع شركة غوغل إلى حث المستخدمين على تحديث البرنامج. وتبين أن الثغرة الأمنية الجديدة هي جزء...

28-08-24 | 0 التعليقات
كيف يؤثر الاستياء والغضب على صحة الإنسان؟

كيف يؤثر الاستياء والغضب على صحة الإنسان؟ لدى كل إنسان شخصيته ورأيه في هذا الحدث أو ذاك، يختلف عن رأي الآخرين، ما قد يؤدي إلى سوء فهم ومشاجرات واستياء. فكيف...

17-08-24 | 0 التعليقات
طرق اكتشاف برامج التجسس على الواتساب والوقاية

لا شك بأنك استقبلت في أحد الأوقات رسالة غريبة من أحد معارفك أو أقاربك عبر واتساب، وهي رسالة تبدو مختلفة كثيرا عن شخصية المرسل وتتحدث عن أمور غريبة، ورغم...

02-08-24 | 0 التعليقات
ابل تنشر عناوين بريد إلكتروني لحماية المستخدم في حالة التعرض للقرصنة الإلكترونية

نشرت شركة آبل عناوين بريد إلكتروني لحماية المستخدم في حالة التعرض للقرصنة الإلكترونية، والتي تتنوع حاليا بين سرقة الهوية ومحاولات الاحتيال أو تسريب البرمجيات...

02-08-24 | 0 التعليقات
اختبار ميزة تسهل عمليات البحث عن طريق الصور في متصفح Chrome

ميزة مهمة تظهر في متصفح Chrome ذكرت مواقع مهتمة بشؤون التقنية أن غوغل بدأت باختبار ميزة تسهل عمليات البحث عن طريق الصور في متصفح Chrome المخصص للحواسب....

01-08-24 | 0 التعليقات