• !
×

بالحيله الطبية الأطباء ينصحون أنفسهم

بالحيله الطبية الأطباء ينصحون أنفسهم
skynewsarabia 

رغم أن الطبيب هو الشخص الذي يصف لنا الأدوية والعلاج اللازم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يحتاج هو الآخر لطبيب يداويه أو يلجأ إلى بعض الحيل الطبية.

وقد يسأل البعض كيف يمكن للطبيب أن يعالج نفسه ويخفف بعضا من المشكلات الصحية التي تعترضه، خصوصاً أنه يصف العلاج لغيره.

أطباء كثر قالوا إنهم يتبعون بعض النصائح تفاديا لأي عارض صحي مفاجئ، من بينها تناول غذاء صحي أثناء ساعات العمل، والابتعاد عن الوجبات المشبّعة بالدهون، لأنها قد تسبب عسر الهضم و تقلصات في المعدة.

ويقول عدد من الأطباء إنهم لا يخرجون لتناول العشاء في أيام الدوام، عندما يكونون مرتبطين بمعاينة المرضى في اليوم التالي، تجنبا للإجهاد وما يترافق معه عادة من آلام وإعياء.

ولتجنب نزلات البرد يقوم الطبيب بممارسة رياضة المشي أو ركوب الدراجة، والتنفس بشكل عميق في الهواء الطلق.

ويختار الأطباء أسرتهم بعناية، مع الكثير من الأغطية الخفيفة الوزن لضمان نوم هانئ ومريح، ومن بين الأمور التي يقومون بها عند الشعور بتشنج عضلي، شد إصبع ابهام القدم، كما أنهم يقومون بالصوم على فترات وتناول وجبات خفيفة.

ولا يغفل الأطباء عن الاحتياطات الأساسية التي تعطى عادة لكل مريض وهي النوم المريح والغذاء الصحي وممارسة الرياضة.

وأخيرا، ينصح الأطباء بغسل الشعر يوميا ويقولون إن تقصف الشعر أفضل من سقوطه والإصابة بالصلع.

بواسطة :
 0  0  495
التعليقات ( 0 )
أكثر

مواضيع مقترحة

أجهزة شهيرة من آبل "تفقد" الدعم في عام 2024

أجهزة شهيرة من آبل "تفقد" الدعم في عام 2024 تطلق شركة آبل العديد من الأجهزة الحديثة كل عام، إلا أنها تتخلص من مجموعة كبيرة من الهواتف والأجهزة في الوقت...

11-10-24 | 0 التعليقات
آل الشيخ يعلن هوية اليوم الوطني السعودي الـ 94

تحت شعار "نحلم ونحقق".. "آل الشيخ" يعلن هوية اليوم الوطني السعودي الـ 94 "الهيئة العامأعلن المستشار تركي بن عبدالمحسن آل الشيخ، رئيس مجلس إدارة الهيئة...

18-09-24 | 0 التعليقات
تحديث عاجل لمتصفح Chrome لا يمكنك تجاهله

حذر خبراء من وجود خلل جديد "عالي المستوى" في متصفح Chrome، ما دفع شركة غوغل إلى حث المستخدمين على تحديث البرنامج. وتبين أن الثغرة الأمنية الجديدة هي جزء...

28-08-24 | 0 التعليقات
كيف يؤثر الاستياء والغضب على صحة الإنسان؟

كيف يؤثر الاستياء والغضب على صحة الإنسان؟ لدى كل إنسان شخصيته ورأيه في هذا الحدث أو ذاك، يختلف عن رأي الآخرين، ما قد يؤدي إلى سوء فهم ومشاجرات واستياء. فكيف...

17-08-24 | 0 التعليقات
طرق اكتشاف برامج التجسس على الواتساب والوقاية

لا شك بأنك استقبلت في أحد الأوقات رسالة غريبة من أحد معارفك أو أقاربك عبر واتساب، وهي رسالة تبدو مختلفة كثيرا عن شخصية المرسل وتتحدث عن أمور غريبة، ورغم...

02-08-24 | 0 التعليقات
ابل تنشر عناوين بريد إلكتروني لحماية المستخدم في حالة التعرض للقرصنة الإلكترونية

نشرت شركة آبل عناوين بريد إلكتروني لحماية المستخدم في حالة التعرض للقرصنة الإلكترونية، والتي تتنوع حاليا بين سرقة الهوية ومحاولات الاحتيال أو تسريب البرمجيات...

02-08-24 | 0 التعليقات